Hatha Yoga im Sommer

Ab 28. Juni bietet die Turnabteilung des SC Steinberg jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr wieder Hatha Yoga an. Auch über die Sommerferien durch findet der Kurs unter freien Himmel auf der Sportanlage der Otto-Lehr-Sportanlage (Limesstraße 2) statt.Hatha Yoga ist der bekannteste Yoga-Stil und verbindet die drei wesentlichen Elemente: Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Entspannung. Hatha setzt sich aus den Silben „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond) zusammen. Ziel ist es in diesem Kurs, im Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung die innere Mitte zu finden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Matte, Handtuch und ein Getränk.